现在我们身处的环境越来越差,导致有的多的宝宝出生后都有出生缺陷,那么宝爸宝妈在受孕的时候怎样做才能预防生出有出生缺陷的宝宝呢？
步骤/方法：
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首先宝妈最好在怀孕的前三个月以及怀孕后都服用叶酸,叶酸对胎儿的神经中枢发育有密切的关系，宝爸最好在备孕的时候也吃叶酸，这样对胎儿的发育也比较的好。
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其次戒烟并且避免二手烟。如果宝爸宝妈有吸烟的情况最好在备孕的时候戒烟一段时间再要宝宝，还有就是避免到二手烟都的地方呆的时间太长，这样出现出生缺陷宝宝的几率也会小些。
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最后吃的健康。宝妈吃的好，身体里有充足的营养，这样胎儿才能更好的发育。所以宝妈应该多吃些健康的食物，尤其是豆类和含蛋白质多的食物，也能防止宝宝出生缺陷。
注意事项：
宝爸宝妈的身体健康了，生出的宝宝才能更健康。
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