如何有效预防孕期便秘？
怀孕后，随着孕妇的子宫慢慢增大，就会压迫肠子，从而影响排便，再加上怀孕后肠胃消化也会受到影响，很可能会出孕期便秘情况，那么如何预防便秘发生呢。分享你一些小方法。
怀孕后，随着孕妇的子宫慢慢增大，就会压迫肠子，从而影响排便，再加上怀孕后肠胃消化也会受到影响，很可能会出孕期便秘情况，那么如何预防便秘发生呢。分享你一些小方法。
步骤/方法：
1
多喝水。会加快体内新陈代谢，加速体内毒素排出，减少便秘的可能性。
2
多吃粗纤维类食物。粗细粮要搭配着吃，会有助于肠胃消化，减少便秘的可能。
3
多吃水果。如梨、哈密瓜、桃子、苹果、香蕉，有助于消化，还可以预防便秘。
注意事项：
怀孕期间，注意保持心情舒畅，放松心情，维持体内各项器官正常运行，减少便秘的可能。
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