从相爱到相伴到有了爱情的结晶，十月怀胎虽然是很辛苦的一件事，可当宝宝出生的时候所有的辛苦都变的值得。心里的喜悦早已掩盖了当初孕吐，腰疼，胸闷等怀孕中诸多不适。结婚生子可以说是一件很幸福的事情，当女人有了宝宝之后母爱爆发，无微不至的照顾自己的小宝贝。可是也有很多新妈妈不知道自己坐月子的时候，哪些可以吃哪些不能吃。我来为新妈妈们推荐几种坐月子可以吃的水果吧。
步骤/方法：
1
木瓜，大家都知道木瓜是可以丰胸的嘛，其实木瓜中含有的木瓜素还可以刺激乳腺的分泌呢。可以和鱼一起炖汤食用，让没有奶水的妈妈，可以更好的喂饱自己的小宝贝呢，还可以起到消脂减肥的作用哟。
2
奇异果，这个水果我还是比较喜欢叫它猕猴桃。别看它酸酸的，样子相对来说也不是特别俊俏。但猕猴桃中含有丰富的维生素C，经常食用可以强化免疫系统，也可以帮助剖腹产手术的恢复哟。
3
苹果，这个水果真是万能之王，可以减肥，可以健胃，可以降低血糖等等等。当然坐月子的时候苹果也是必不可少的，对于高血压和肝功能不良的产妇们，是有很好的恢复作用。常吃苹果也是可以美容的呀。
注意事项：
现在正是夏季，闷热的天气让很多坐月子的产妇心情烦躁。多吃一些水果可以更好的起到恢复身材和补充营养的作用。除了要注意饮食上的安全外，还要注意屋内通风和自身的清洁。水果虽好，可不要贪多哟。
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孕妇对于女性而言，是非常重要的一个人生过程，而每一个新生命都会给家庭带来喜悦，而孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，除此之外，孕妇还需要适当的进行调理，避免进行有损胎儿健康的事情，否则都会使身体的健康带来了危害，极为的不利。那到底孕妇能不能喝陈皮泡茶？
很多女性朋友在怀孕的时候，都可以喝孕妇奶粉，欺负男人对女性朋友，各方面营养是比较均衡的，可以通过孕妇奶粉保持身体营养方面的需要，而且有效地促进宝宝的发育和成长，所以很多商家都会出产一些专门的孕妇奶粉，很多女性朋友怀孕之后，都会出现呕吐的现象，这样的情况下，会流失大量的营养成分，可以补充一下孕妇奶粉进行身体方面的调理。
我们知道现在的生活水平越来越好了，所以大家都希望自己能够健康的生活，尤其是怀孕的女性朋友更是如此，所以孕妇在生活中就会更加的注意，在孕前开始喝孕妇奶粉可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。许多人还意识不到孕妇奶粉什么时候喝，更不清楚孕前期喝孕妇奶粉对补充营养的重要性，那么我们说孕妇的奶粉什么时候喝是最好的那？
女性朋友在怀孕的时候，在饮食方面还有穿着方面都要十分注意，因为孕妇在怀孕的时候免疫力下降，抵抗能力比较弱，所以孕妇经常会有感冒的情况，因为在怀孕期间医生都是不建议吃任何药的，所以一定要预防感冒，因为怀孕期间感冒病不是小问题，有的时候孕妇感冒的比较严重，还有可能造成胎儿畸形或者是先天性疾病，也有的会造成流产。
拉肚子是一种很常见的生理现象，我们大多数也都经历过。但对于孕妇来说，身体上任何不良反应都要引起重视，因为孕妇关系着两条生命，因此任何情况我们都要谨慎对待。那么很多人怀孕时拉肚子，都会十分担心会不会影响到婴儿。而孕妇更不能盲目用药，以免药物对胎儿产生影响，那么孕妇拉肚子究竟会影响到胎儿吗？又该如何护理呢？