我们有个同事怀孕了，已经五个月了，但是她前3个月的反应比较大，所以吃的都很少，可是也没什么办法，因为吃一点就吐，到现在稍微好一点，但是她现在还是吃的很少，我们都鼓励她多吃点，因为胎儿需要的营养都是从母体获到的，但是可能是由于前3个月吐的有点害怕了，心里有阴影，我们就尽量开导她，因为孕妇营养不良的危害性是很大的，今天就给大家说一下。
步骤/方法：
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孕妇营养不良，很容易引起自己贫血，不但会导致孕妇自己的精神状态不好，影响自己的健康，也会在很大程度上影响胎儿的生长发育，同时会对以及孩子出生后的智商有一定的影响。
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如果怀孕的时候胎儿是营养不良现象，患者要多加注意进行休息，因为通过休息，可以有效的恢复患者的身体体质，也就可以有效地提高孕妇的身体抵抗力和免疫力，也就可以提高胎儿的抵抗力和免疫力，补充胎儿的营养。
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女性怀孕的时候应该多吃一些肉类，注意加强身体的营养，从而有效地补充胎儿的营养，有效地缓解胎儿出现营养不良的问题，而且还应该多晒太阳，这样才可以有效的补钙，缓和身体的问题。
注意事项：
通过有效的方法进行控制，而且可以有效的保证患者的身体，还应该多加注意锻炼自身的身体，从而达到一个恢复的效果，避免患者出现其他问题，影响了正常的生活。
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孕妇怀孕是家中非常大的一件事情，所以孕妇是家中重点保护对象那么在怀孕初期，有很多孕妇都喜欢吃一些坚果类的食物，比如说核桃，其实核桃里面的油是比较多的，所以尽量还是不要多吃了，因为如果多吃这种比较油腻的食物，可能会导致孕妇有一些孕吐的现象，所以对于孕妇来说还是不太好的，所以还是要少吃一点这种东西，多吃一些蔬菜水果。
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