现在的人越来越娇贵，动不动就流产或者胎儿不稳定之类的，像以前哪里会有这些事情发生啊，怀着孕还在干活呢，现在可好，孕妇都是宝啊，要在家里供奉着，其实这样不对的，适当的运动对孕妇来说是好事，这里我来分享下我自己的经验，如何才能生出个健康的宝宝。

步骤/方法：

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孕妇在怀孕期间一定要注意自己身体，如果感冒发烧了也不要吃药，不然会影响孩子的，情节严重的话最好是上医院咨询医生在吃，还有孕妇妈妈如果会抽烟喝酒的，那怀孕期间最好也不好抽，不然很容易影响孩子的。

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孕妇在怀孕期间心情起伏很大，但是孕妇妈妈最好自己要学会调整心态，不然孩子生出来也会跟孕妇妈妈一样特别急躁哦；孕妇要注意休息，不要做危险动作，但是可以适当的去做一些简单的事情，让自己活动下筋骨。

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最重要的一点就是，孕妇在怀孕早期和晚期的时候，绝对不可以跟老公过性生活哦，不然这2个阶段是极危险的，很可能导致流产和早产的，如果真想要性生活也需要等到怀孕中期的时候，但是也不能够太频繁了。

注意事项：

怀孕的女人要懂得保护自己跟保护胎儿，如果有什么不舒服一定要及时去医院检查，早发现早治疗。