下午带宝宝去楼下晒太阳的时候，楼下的妈妈问我“你家宝宝头发怎么这么好”“看我家宝宝头发又黄又少的”我说“我家宝宝头发以前也不好，遗传我的基因了，但是我平时都很小心的护理他的头发，怕以后和我的是的这么少”他就问我怎么做的，我告诉他平时的营养要补充到位了，因为是母乳期间，你也要注意饮食均衡，还有一些方法你回去试着做就行了

步骤/方法：

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一定要给宝宝勤洗头，婴儿时期的宝宝发育较快，新陈代谢快，油脂分泌旺盛，所以要保持头发洁净，头皮得到良好的刺激

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平时的营养要跟到位，因为宝宝的头发油脂分泌没有大人多，就很容易缺失柔亮，毛囊分泌的少，头发就不容易长出来，除了平时钙锌之外，其他的营养要到位，蔬菜水果等

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还有要补充蛋白质，头发中90%都是蛋白质，而每天摄入的蛋白质要少于50，人体的蛋白质就会缺失，所以头发的生长自然而然的就生长的少了

注意事项：

母亲和宝宝的饮食要合理安排，每天的蔬菜水果要到位，最重要的其实就是两个字营养