有许多喂母乳的妈妈抱怨奶水不足，宝宝不够喝的怎么办？那么这些妈妈找到什么原因导致了宝宝奶水不够喝的吗?
步骤/方法：
1
妈妈的乳汁不够是因为营养不良的原因造成的，妈妈应该注意营养健康。多吃一些富有营养蛋白质之类的东西，没天至少要喝三碗汤，来曾添妈妈的乳汁。而且要注意营养均衡搭配
2
哺乳期的妈妈最好不要乱吃药物，有的药物影响母乳的减少，而且避孕药含雌雄激素多也会对母乳有影响。所以哺乳期的妈妈生病了要去医生看医生，并且告诉医生宝宝是喝母乳的，让医生开出无妨碍的药物来治疗
3
哺乳期的妈妈是非常辛苦的非常累的，生活中的压力和工作的事情不顺心，会影响母乳的质量。建议哺乳期妈妈要休息好，摆正心态放松心情，这样才不会出现奶水不足宝宝喝不饱的原因
注意事项：
此外宝宝妈尽量多喝汤，每顿至少一碗汤还有首先要保证乳腺都是通的奶才会多呢保持良好的心态心情好母乳也会质量好的
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