大部分孕妇在怀孕早期会有恶心、呕吐、食欲低下等症状，吃什么都没有食欲。为了保证营养均衡， 在这个时期，准妈妈们应该按自己的喜好，优先选择自己喜欢的东西吃，这样可以增进食欲。
步骤/方法：
1
准妈妈们应尽量选择自己喜欢的食物，但应以清淡和易消化吸收为原则。油腻的食物，不易于消化，还会影响食欲。
2
需保证每天摄入的蛋白质要适量。如若对肉累无食欲，可以考虑用鸡蛋、黄豆、硬果、牛奶以及奶制品来代替。
3
还要注意维生素每天的摄入要充足。若是准妈妈不能正常进食，可以根据医生的意见用维生素片来代替补充。
注意事项：
饮食要均衡
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我怀孕7个月的时候就开始下肢浮肿了，随着周期的增加越来越严重了，走路都有些问题了，感觉行动方便比以前笨拙了很多，没有以前那么灵活的，在怀孕8个月的时候，医生告诉我一些解决方法，下面小篇与大家分享。
现在怀孕四个月啦，现在觉得宝宝对自己真的很重要，为了让自己的宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。前些天去医院做检查，医生也和我说要多给宝宝做做胎教，现在很重视这个问题，，听医生的建议，搜集了一些对宝宝有意的胎教方法，，想和大家分享一下，希望每个妈妈都会生出很可爱的宝宝。。
备孕是一件很辛苦的事，尤其是在炎热的夏天，更是让你孕妇们很难忍受，很想享受一下久违的清凉，但是很多的妈妈们都不知道，这是对宝宝不好的，夏季孕妈贪凉 宫内宝宝很受伤
现在几乎所有的孕妇都会给自己的宝宝进行胎教，希望宝宝不要输在起跑线上，那么该如何正确的进行胎教呢，我也是一位生了宝宝的妈妈，现在我就把我自己的进行过的胎教给大家分享一下。
昨天和一个同事聊天，说起孩子时，感觉她真的是操碎了心，因为这个夏天的时候，她1岁的宝宝得了暑热症，差不多有1个半月的时间里，宝宝的体温是在39度左右，去医院看医生又说入秋就会好，但看着宝宝一直发烧真的很难受。幸亏孩子奶奶知道怎么弄，这病一般要持续2到3个月，奶奶直接1个半月就将孩子的体温降下来了。我问来方法后，感觉应该告诉大家，因为养一个孩子太辛苦了，希望对大家有帮助。