上周去朋友家吃饭，他跟爱人一直在厨房忙活，想着为大家做一桌子可口饭菜，大家嬉笑打闹之际，听到厨房传出来的争吵声：

“牛排应该8成熟，谁喜欢吃那么生腥的？”

“西兰花不应该煮这么久，营养全随着水分蒸发了”

好在他爱人及时从厨房退了出来，即便眼睛里包着泪花，俩人也没有继续犟下去，或者觉得大家都在场，争吵起来谁都下不来台；又或者这姑娘天性聪明，懂得及时给自己和对方台阶，在矛盾升级之前，把争吵的概率降到最低。

“即便再美好的爱情，一生中也会有几百次想掐死对方的冲动”，关键是你如何机智地把矛盾暂停，如何在互怼之后低头认错，让争吵带来的感情缝隙及时得到修补。以下三点暂停矛盾的方案，分享给各位小伙伴。

我们都知道，人在有情绪的时候很难自控，说狠话提分手甚至大打出手都有可能。想让一个人在争吵开端就及时意识到自己的错误很难，只有给出一定的方法，铭记于心，关键时刻想起来用。

①三秒法则。想说的话停三秒，想三秒再决定说不说。

②特别生气的时候，转身走向窗边，转移注意力。

③换位思考，假想你是对方。

④对对方说“我们先冷静一下，一会儿再聊”。

两个人在发生矛盾的时候，想法出奇得一致，都觉得对方有错，都觉得对方态度有问题，而自己是零责任的受害者。所以，“当然是谁有错谁道歉”这个话题恐怕多数情况下不成立；还有人认为“男子汉大丈夫怎么能跟女人一般见识，必须得是男人道歉”，三番五次可以，但时间久了，男人也会累。

基于这种情况，你们在争吵几次之后就应该把握规律拟定一份“道歉声明”，主要内容有三方面：

①对错的界限是什么（根据你们平日的相处模式拟定）。

②遵循“谁有错谁先道歉”的规定，限制时间为“不隔夜”。

③在致歉方有诚意的前提下，受歉方必须接受或者给出某种回应。

④如有违反以上三条，罚款XX元或者擦地洗碗一个月等。

落实到白纸黑字，根据现实情况酌情适时调整。

认错是争吵过后非常重要的一步，有的通过认错，让对方消除误会的同时拉进彼此关系；有的却是错上加错，不仅不能平息上一次的愤怒还会引发新的危机和问题。所以你的态度和语言直接影响你们接下来的关系发展。

最好的道歉方式是“对不起+日后保证”，有个大前提：态度一定要好，“对不起”是道歉的基本形式，是撬开女生心房的开门砖，没有这三个字后面的内容再好，也不能让她原谅你；“保证”是为了给她台阶，你一道歉她就好，一来很没面子，二来太轻易原谅你，以后你会更得寸进尺。所以为了让她更快恢复情绪，按照这个公式来。或者在下班路上顺便买一份她最爱的小吃，这很走心。