我妹妹家的宝宝已经六个月了，小家伙长的很结实，聪明顽皮，真是人见人爱，谁见谁夸。最近一段时间不知道怎么回事，晚上睡觉不踏实，睡一会就醒，醒了还哭闹，弄得大人也睡不好，后来，我们经过仔细的琢磨，总结出经验，原来是由一些外界因素导致他睡不好觉，现在我就把它拿出来跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

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夏天宝宝睡觉不踏实，易醒，首先要考虑室内的温度不要过高，如果太热了，宝宝也会跟大人一样睡不着，所以适当的开开空调，室温保持在25度为宜。宝宝的房间不要有蚊子，苍蝇，以免宝宝被咬的睡不着，并且醒了还会哭闹。家长应提前做好防蚊驱蚊措施。

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宝宝易醒，其次是家长应注意宝宝醒的原因，是否饿了渴了，是否想撒尿，尽量的满足宝宝各种需求，可以给宝宝喝点奶，为点水，多多安抚宝宝，有的宝宝喜欢妈妈搂着自己睡，有种安全感，也许是宝宝醒后发现妈妈不在身边，而吓哭了。这些都是妈妈应该注意的地方。

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如果宝宝醒后哭个不停，妈妈就要摸摸宝宝的额头，是否温度高或发烧，要是体温超过38度5，就要给宝宝吃退烧药，平时也要注意宝宝大便情况，如果大便稀薄，颜色改变，也许宝宝胃不舒服，引起夜里哭闹，这是就应及时就医。

注意事项：

室内避免大声说话，会影响宝宝睡眠质量，使之易醒。