怀孕是一件值得高兴开心的事情，迎接一个新生命的到来，是每个家庭都感觉幸福的事情，怀孕的过程中，准妈妈是最辛苦的，随着肚子越来越大，需要的营养也越来越多，尽管身体不适，没有胃口，但是很多准妈妈还是注意饮食，营养摄取均衡，但是怀孕的过程中，确实有很多不舒服的地方，缺钙导致经常抽筋，行动不便等等，还有一个严重问题，就是睡觉的时候什么姿势才是最好的呢？
步骤/方法：
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怀宝宝后睡觉姿势要注意，不要趴着睡，会压着宝宝，造成胎儿不适，影响发育，肚子渐渐大了之后，平躺着睡也会容易让宝宝不舒服的，最好的姿势就是侧着睡，左右侧都可以，也可以轮换着姿势睡觉。
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孕妇睡觉的时候，脚最好放平，如果觉得肚子太重，可以稍微弯曲，但是动作幅度不要过大，翻身的时候要轻缓，不要突然一下子就翻，会碰撞到胎儿导致不适，睡觉姿势不正确，也会容易让胎儿窒息，造成严重后果。
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孕妇在睡觉前最好不要喝太多的水，避免出现水肿，眼睛浮肿，可以喝一些热牛奶，如果晚上肚子饿，需要吃宵夜，建议吃一些比较容易消化的食物，比如肉粥，面条等等，不要吃过多油腻难以消化的东西，会影响睡眠。
注意事项：
怀孕睡觉时间要规律，一般晚上10点多左右入睡是最好的，这样也可以培养宝宝的作息时间，不要熬夜，熬夜会损耗身体，容易降低免疫力，导致各种疾病的发生。
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女性朋友在怀孕的时候通常都是过了一段时间才会得知，甚至有一部分女性因为不知道自己怀孕而做了一些激烈的运动而导致流产的现象。了解一些必要的怀孕知识是非常重要的。比如说很多女性都比较关注怀孕时间怎么算的这个问题。了解女性怀孕的计算时间有助于孕妇更好地打理自己的孕期生活。下面来了解一下这个问题把我的经验分享给大家吧！
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刚刚出生的婴儿就像新长的嫩芽一样，身体非常的脆弱，所以一定要精心的护理，在护理新生婴儿的时候都应该注意，婴儿理发必须要小心谨慎，由于婴儿年龄较小，去理发店理发适应不了里面嘈杂的环境，婴儿容易哭闹，而且理发店公共用具，剪刀、毛巾等很难彻底消毒，对宝宝健康不利，所以小编建议在家里给宝宝简单的理理发比较好，下面我说一下家里给宝宝理发的方法。
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