混合喂养的宝宝到三三个月妈妈就可以给宝宝添加一些水果汁或者蔬菜汁了，这样也可以防止宝宝便秘。宝妈注意制作果汁时，要注意清洁。把水果洗好，尤其是果皮一定要洗干净，容器应当用热开水消毒洗净，然后榨成果汁，加入适量的水。下面我来教宝妈们做几种果汁和蔬菜汁。

步骤/方法：

1

桃汁，桃一小块，半杯水，把桃皮洗干净，将核去掉，然后把果肉用擦菜板摩好。倒入与水果汁等量的水加以稀释，把桃汁放入锅中，再用小火煮一会儿就好了。

2

番茄汁，将成熟的番茄洗净，用温开水烫软，去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小碗内。用温开水调后就可以喂宝宝了。番茄含有丰富的维生素，宝宝多吃点比较好。

3

苹果汁，将苹果洗净，去皮，切块，放入榨汁器榨成苹果汁。倒入与苹果汁等量的水加以稀释。将稀释后的苹果汁放入锅里，用小火煮一会就可以了。苹果含有较多的膳食纤维，便秘的宝宝要多吃点苹果。

4

栗子卷洗菜汁，将栗子剥皮，内皮也要剥去，煮熟捣烂。将已经泡好的大米研成末状取卷心菜的叶子洗净后用水煮一会在研磨。将大米放在平底锅中，加大火煮。当水煮开后条小火，再把栗子泥菜泥一块放在锅里，用小火煮一会就好了。

注意事项：

刚加是一定要少量，如果宝宝肠胃没有不适，可以慢慢的加量。