当有小宝宝在肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了，这里列举了一些主要的睡眠强盗，它们使得准妈妈的眼皮总是很沉重。这个时候，你需要一些小技巧来帮助自己。抽筋：孕期中，有些准妈妈经常被剧烈的抽筋所疼醒。帮助自己：可以多补充一些钙、镁、维生素B，还可以喝些生姜茶。恶心：它主要在孕期的前几个月发挥威力，这是由于激素和血糖水平不稳定造成的。帮助自己：多喝水、少食多餐、在通风良好的环境下睡觉都会对准妈妈有帮助的

我国卫生部建议：纯母乳喂养到6个月，然后在添加辅食的同时继续哺乳到24个月或以上（大家可简称为6-24模式），《婴幼儿喂养全球战略》目标是实现100%母乳喂养。为什么？因为我们人类的乳汁才能支持我们人类的宝宝健康自然地生长发育！一、乳汁的种属特异性乳汁含有婴儿的遗传物质的50%。哺乳动物在子宫里是靠母亲的血液来滋养，而乳汁是由血液提供营养成分。我们人类当然要自己母亲的遗传物质，而不是牛。不同种属的

产妇在临产时要做好一些准备工作，注意以下几个方面：一：忌怕孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的最佳状态。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。二：忌急有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左

怀孕之后，为了胎儿健康发育，孕妈们要注意为自己和胎儿营造安全舒适的生活环境，尤其是居家环境。如果你家里还在使用这些物品，最好停止使用哦！1、樟脑球樟脑球是从煤焦油中提炼出来的有机物经过加工合成的，主要成分对二氯苯具有致癌作用。怀孕期间长期闻到樟脑球的味道，不仅会使准妈妈出现恶心、呕吐、皮肤过敏、四肢麻木，而且会引起急性溶血性贫血。此外挥发出来的气味会通过胎盘屏障影响胎儿发育，造成胎儿畸形。特别是怀

对于准妈妈来讲，进产房的心情恐怕用任何形容语句都是难以名状的，卸货的欣喜交织着莫名的恐惧，痛苦的临产征兆、还有听不懂的大夫的行话术语，任你有再强的心里素质，在那档口也免不了懵逼尤其是对一些比较年轻点的孕妈，今天小编就带大家一一扫盲这些产房术语，让你第一次进产房还可以装一装老司机。备皮有的准妈妈听见大夫说得先备皮，心里就开始慌了！备皮是指在手术的相应部位剃除毛发并进行体表清洁的手术准备，是对拟行外科