我们总能听到很多对准妈妈们的建议“要多吃蔬菜和水果，这样对宝宝才好”，但真的所有的蔬菜都适合孕妇食用吗？下面就为大家分享下哪些蔬菜是不适合在孕期多吃的，以让准妈妈们更健康。

步骤/方法：

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茄子的作用还是很多的，像是活血化瘀，尤其是治疗便秘有很好的效果，甚至还能预防癌症。所以很多人建议孕妇要多吃茄子，但是却忽略了茄子是性寒的蔬菜，如果孕妇有消化不良、脾胃虚弱、容易腹泻的孕妇还是少吃为妙。而没有这些症状的孕妇可以适量吃茄子，但对于茄子的选择也要多加注意，要选择新鲜的茄子，不要选老茄子。

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木耳菜和马齿苋菜，这两种蔬菜孕妇们最好是不要吃，尤其是马齿苋菜，本身就属于寒性的食物，对于孕妇的身体是不利的，最重要的是这两种蔬菜容易引起流产、滑胎，所以准妈妈们一定要注意了，这两种蔬菜不要碰。

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苦瓜在夏季无疑是很受欢迎的一道菜，尤其是上火的时候吃上些，效果更是好。但是在这里建议准妈妈们对于苦瓜也只能适量食用。苦反应也是凉性的食物，虽然不至于像木耳菜、马齿苋菜容易引起流产，但由于苦瓜内含有的少量奎宁，会刺激子宫的收缩，也是不利于准妈妈们的。

注意事项：

此外，还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。