怀孕是女人医生最重要的任务，也是女生变为女人的一次真正的蜕变。女人怀孕之后是全家人的骄傲，家人都是非常开心的，意味着他们孕育了下一代。第一次怀孕的准妈妈们都是没有什么经验的，尽管有着婆婆妈妈们的经验之谈，也应该科学的孕育下一代。怀孕中的女人应该要注意些什么？有没有什么经验的？要做些什么检查？这些都不容小视。现在女人怀孕不比以前，现代的人运动量等没有以前的多，身体素质也没有上一代的人好，所以在很多方面都是要非常注意的。

步骤/方法：

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首先一个就是怀孕初期的心态要调整好。刚检查出怀孕的时候，要立即开始服用叶酸，至少吃三个月，这可以有效的防止胎儿畸形。怀孕的前三个月不能进行性生活，因为怀孕初期胎儿还不稳定，激烈的运动很可能会导致流产，特别是一些高龄产妇更加应该要注意。

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接着就是孕妇的营养问题了，怀孕的女人吃的是两个人的营养，所以一定要吃多一点，营养药均衡，不能挑食，多吃蔬菜水果还有对宝宝好的东西。还要多吃高蛋白、富含维生素的东西，例如豆制品，鸡蛋，海带等富含矿物质的食品。不能吃刺激性的东西，也不能饿肚子，不要暴饮暴食，要保证身体的健康。

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孕妇不能穿高跟鞋，这不但是对自己负责，也是对孩子负责，且不论高跟鞋本身就对身体不好，如果穿了高跟鞋导致摔跤或者什么，会导致孕妇流产的。还有一点也很重要，孕妇要远离辐射，远离电子产品，如果工作需要一定要接触的话，可以穿上防辐射衣服，也能阻挡掉一部分的辐射。

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最后，孕妇要听从医生的建议，按照医生的要求做检查。例如早孕检查，糖筛，排畸等一系列的检查，时刻监测胎儿的发育情况及孕妇的身体状况，胎位等检查也能提早做准备，看是要顺产还是剖腹产。

注意事项：

最后再提醒一句，孕妇的身体一定要注意保养，不能受凉感冒，不能随便吃感冒药等药物，要遵医嘱。怀孕期间可以工作，但是不能做太劳累的工作，也不可以提重物，不能撞击腹部，在怀孕期间孕妇要注意阴道清洁，避免感染，不要穿紧身裤，不要穿束身衣，内衣内裤也要经常换洗。漫长的十个月一定要好好照顾好自己，不论身体还是心理调整，争取生一个健健康康的宝宝~