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步骤/方法：
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首先，26周已经进入了孕中期，宝宝的皮下脂肪已经开始出现，但这时候的宝宝依然很瘦，全身覆盖细细的绒毛。这个时候的胎儿已经开始有了呼吸，而且可以通过妈妈的肚子感到外面的光亮。而且妈妈们会感觉到明显的胎动。
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怀孕的第26周，胎儿的双顶径的平均值为6.68士0.61,腹围的平均值为21.62士2.30,股骨长为4.87士O.41，所以双顶径在61mm是在标准范围内的，所以孕妈妈不用担心，胎儿的发育完全正常。
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我们知道26周已经进入孕中期，是胎儿生长发育最为迅速的时期，妈妈们一定要注意补充营养，多吃些新鲜的蔬菜和水果。而且26周时候的胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期，妈妈们此时可以多吃些健脑的食品如核桃，芝麻，花生等
注意事项：
值得注意的是，孕妈妈们在孕期不要太过担心胎儿的发育问题，只要定期做好孕检，胎儿的发育在正常范围内就可以了，避免情绪紧张，压力过大，影响胎儿的正常发育。
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