夏季天气炎热，特别是近来，多地出现了四十度以上的高温天气，那么如何为宝宝避暑降温，让宝宝安然度过夏天呢？

步骤/方法：

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首先要注意，避免在太阳强烈的时候出门，这个时候气温最高。如果要出门的话，最好是选择在上午十点以前，或者是下午四点以后才出门。出门时也要做好防晒措施，给宝宝擦防晒霜，戴上遮阳帽或者打遮阳伞，并且给宝宝备好水壶。

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饮食上要注意，给宝宝平时多补充水份，可以少次多饮。另外可以做一些绿豆汤，或者酸梅汤等有解暑降温效果的汤汁；多吃水果，比如西瓜等等，但要注意不要给宝宝吃冷饮，非但起不到降暑的效果，反而会伤害到肠胃，容易引起腹泻。

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在室内，可以采取用电风扇，或者是开空调来降温。但是要注意，如果是用电风扇的话，风口不要对着宝宝吹，开空调的话，室温要设定在26到28度，不能过低，不然室内外温差过大，容易发生感冒等疾病。

注意事项：

宝宝平时睡觉的时候也可以用凉席，但是要注意不能让宝宝直接睡在凉席上，可以铺上一层床单。