我姐刚生下宝宝，因为她没有婆婆所以对于哺乳期的一些饮食不是很清楚，想了解一下关于哺乳期妈妈的饮食该禁忌什么呢？
步骤/方法：
1
哺乳期的妈妈不能吃刺激性的食物，因为怕哺乳期的妈妈吃刺激食物喂宝宝时会从乳汁中进入婴儿体内，进而影响宝宝的身体健康。
2
哺乳期的妈妈还不能吃巧克力，因为巧克力内有咖啡因会渗入母乳进入宝宝的身体，咖啡因能伤害人体的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳。
3
哺乳期的妈妈也不能吃油炸的食物，因为油炸食物难以消化，产妇产后身体消弱没有运动，这对产妇的恢复和身体的健康很不利。
注意事项：
哺乳期的妈妈要多加注意自己的饮食，不懂得要及时咨询医生。
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