怀孕是每个女人生命中最重要的大事，可是由于怀孕的种种原因，有些孕妇因为孕吐吃不下任何的东西，有些是因为不知道吃什么好，所以导致胎儿在母体肉都没有营养的，一起来看看我的经验吧，很好的哦。
步骤/方法：
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孕早期的时候，早上起来会吐是孕妇最难受也是大部分的人都会这样的，这样吐会给孕妇带来很大的影响，也会影响胎儿吸收不到营养，这个时候可以吃些柠檬和土豆，因为这些都是有很多营养的。
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可以多吃些波菜，因为波菜里面含的叶酸是最多的，而且叶酸又可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、这些畸形的影响，所以多吃些波菜也是不错的。
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怀孕期间孕妇挺喜欢酸味的东西，不过又不能吃那些山楂，因为那个会导致流产的，可以多吃些西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品，是很适合吃的。
注意事项：
到了孕后期可以补充一些钙质，因为这样宝宝生下来以后脚也是有力气的呢。
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现在我发现。很多的孩子，都是喜欢怎么样，就怎么样，家里人只要他不哭，就什么都不管，大家觉得这样好吗？宝宝年纪小，不懂事，只要家里人不反对的事情，他都觉得是可以做的，是正确的事情，那么我们来看一下，宝宝任性的原因都有什么呢？
妈妈做月子期间如何饮食也成了这个月的重中之重，很多人对坐月子一事只有懵懂的概念，认为休息好、吃好、喝好就行了。其实并没有这么简单。其实不同体质产妇的饮食原则都是不一样的。那么下面我来把我总结的一些经验分享给大家，希望对大家有帮助。
我知道，现在的孩子，不同于我们那个时候了，都是一个专门的人天天带着，就怕摔了，或者饿了、拉了，我带过宝宝，我觉得带宝宝一天，比上班还累人。可能我发现，现在很多的家庭，只是在带宝宝，关不与宝宝沟通，让宝宝独自玩，这样宝宝说话自然就会晚很多、那么如何改变宝宝说话晚呢。
孩子活泼好动，夏天更是容易大汗淋沥，水分、电解质以及一些维生素很容易随汗流失，所以夏季儿童保健更要多注意一些问题。