夏天到了，五颜六色的水果和蔬菜都陆续上市了，小宝宝们都非常的爱吃，妈妈们在保证书洗干净的前提下，可以多选择各种颜色的水果让孩子吃，能够补充不同的营养，也让孩子的智力非凡的哦。
步骤/方法：
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绿色的蔬菜和水果，比如说油菜，菠菜，豆角，青苹果等等，里面都含有丰富的纤维素，能够防止宝宝便秘，并且还有很多的维生素和矿物质，比如说叶酸和钙质，能够促进宝宝智力的发育和个子的长高。
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黄色的蔬果，比如金针菇，玉米，橙子等等，都含有丰富的维生素，其中维生素C能够美白皮肤，防止出血，维生素E对身体的各个重要脏器都有益处，还能够促进伤口的愈合。
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黑色的食物，比如黑米，黑芝麻，木耳等等，里面含有很多孩子生长发育所需要的维生素和矿物质，是其他颜色的食物中所没有的，所以想要孩子健康成长的话，黑色食物也必不可少的。
注意事项：
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除哺乳期乳汁不足，进行乳房按摩和挤奶是促进乳汁分泌的有效方式，事实上只要做到在产后尽早开奶哺乳，在宝宝出生后的前三天不分昼夜只要啼哭就给宝宝喂奶就足够了，
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