每个女性，都希望自己的气色比较好，并且还能够永葆年轻，而其实这中间，卵巢是起到很大的作用的，如果发生了卵巢早衰，那么女性距离衰老就不远了，所以女性朋友，要注意做好卵巢的保护工作，使自己的气色好一些，显得年轻一些。

步骤/方法：

1

对于女性来说，一般气色是受到雌激素的影响的，身体如果能够正常分泌雌激素的话，自然气色也显得好，卵巢功能也健康，但是如果雌激素分泌不好了，那么就可能出现气色不佳，甚至卵巢早衰的情况，所以说对于女性朋友，平时可以适当的吃一些黄豆的制品，因为黄豆中含有一些天然的雌激素，对于卵巢的保护是很好的，还不会出现雌激素补充过多的情况出现。

2

如果女性年龄大了，比如超过40多岁之后，就慢慢的进入更年期，而这时候，身体也会急速的衰老的，对于想保护卵巢功能的女性，就可以找中医大夫来开一些能够保护卵巢，活血化瘀的中药来喝一些，是可以对身体有好处的，防止衰老加速。

3

平时女性朋友还要注意一些适当的运动，俗话说得好，运动是生命之本，经常运动不只是可以保持一个健康的身体，还能够显得青春活力，容光焕发，同时也是可以对卵巢起到一定的积极作用的。

注意事项：

平时生活中，女性要注意少吃那些比较油腻的食物，因为这些食物中含有的脂肪比较多，经常吃可以使胆固醇升高，而造成卵巢功能的低下，加速衰老的。