很多怀孕的妈妈在怀宝宝的的时候，都会多少出现脚抽筋的症状，脚一直又是浮肿的，很难受，以前我怀孕的时候也有过，下面我把孕妇腿抽筋的远远分享给大家，希望可以帮助到你们

步骤/方法：

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很多怀孕的人，家里总是每天大鱼大肉的伺候着，生怕没有营养，过度的饮食引起问题因为肉类富含蛋白质而且，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋

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还有就是现在生活压力大了，好多人怀孕还在工作，一直到预产的前2个月才休息，这样就会腿部肌肉经常处于疲劳状态;怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。

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还有就是在怀孕的时候，妈妈们的体重增加了，导致平时睡觉的姿势要和以前有所变化，要是我们的睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋

注意事项：

孕妇们碰到腿抽筋一定要及时治疗，早日康复，有利于顺产