不少夫妻想生双胞，这需要从备孕期开始做准备，那么备孕想生双胞胎吃什么好呢?今天小编为大家推荐生双胞胎的方法。

生双胞胎的方法

1、均衡饮食,营养储备。女性孕前营养储备的多少,可直接影响到胎儿的早期发育。在准备怀孕的前3个月可开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、新鲜蔬菜、时令水果等,主副食谱应搭配合理,且要多样化,不偏食,不素食,不依赖滋补品进补。孕前女性要经常吃一些身体储存量较低的富含叶酸、锌、铁、钙等营养素的食物,为早期胚胎的正常发育打下物质基础。

2、注意调经,做好备孕。孕产专家指出,一般的调经是指调整月经周期,使行经时间规律,经期长短适宜,经量多少正常化,因为量少有可能是内膜太薄,会使着床不易。从中医学的角度来讲,女性备孕还需要暖宫、温经、辟秽,经期注意保暖,饮食忌寒凉辛辣。

3、调理身体,提高卵子质量。现代男女都比较辛苦,生活节奏快,作息不规律,熬夜酗酒喝咖啡。不过,烟、酒、咖啡、熬夜、不规律饮食等,都是卵子和精子质量的硬伤。如果想怀孕,得尽量远离这些;危险的因素,调理好身体,提高卵子/精子质量。

4、南非有一种咸男甜女的说法,最近得到了科学家的证实。南非科学家认为,吃红肉和咸食快餐会生男孩,而吃巧克力则有助于生女孩。

5、应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说,碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

怎样做最容易生双胞胎

想要生双胞胎有什么捷径可走吗?大家一起来试试这些办法看看能不能帮上忙。

1、备孕期补足叶酸

据瑞典的医学研究机构所公布的信息,女性在备孕期内服用叶酸,比一般女性生下双胞胎的机率要高出了近一倍。虽然目前还无法解释女性服用叶酸为何能增加双胞胎的出生率,但相关专家大胆推断可能是叶酸有助于女性排卵的次数,因而可分泌两个或两个以上卵子。想生双胞胎的女怀不妨在备孕期就开始口服叶酸吧!

2、不断的心理暗示

虽然到目前为止,人们还无法解释心理暗示的作用,但是很多人都知道如果对一件事物不断地用心理去暗示,往好的方面去想,这件事就能出现好的转机。大家不妨试一下心里暗示吧!每天对自己说;我会生一对双胞胎也许你的愿望就真的能实现。心理暗示所带来的能量是无边无际的,但是过于执着于心理暗示也会打乱人们正常的生活,所以凡事都要有度,不能沉迷于其中,毕竟有些事情不能强求。

3、通过人工受精

我们知道,试管婴儿可以同时培育多个健康的胚胎,然后再移植到母亲的子宫,这也就是说通过试管婴儿,女性可以轻易地得到双胞胎,但基于国家法律和人伦道德,医生会建议夫妻选择最健康的那个胚胎进行移植,而不是把所有胚胎都进行移植。目前,试管婴儿大多用于不孕不育的治疗,对于健康能生育的夫妻来说,还是顺应自然地受孕更为合适,不要过于追求双胞胎而选择不择手段。

4、配偶有双胞胎基因

双胞胎都有很强的遗传性,也就是家族中有双胞胎的生下双胞胎的机率要比家族中没有双胞胎的机率高出N倍。因此,想要生育双胞胎的男性或女性在找结婚对象时,可以有意地寻找双胞胎对象,这是一个很不错的主意噢!但也并不是所有双胞胎姐妹或是兄弟都会再生下双胞胎,这也只能看个人运气了。