现在虽然已经是立秋，但是天气依然炎热，因此很多爸爸妈妈会带孩子去游泳馆游泳，不仅可以降暑而且可以健身哦。但是带孩子去游泳的同时，一定要注意以下几点，以免宝宝发生意外哦。

步骤/方法：

1

带儿童游泳时间不宜过长，且次数不宜过多。婴儿游泳时间最好能循序渐进，第一次10分钟就可以了，时间慢慢延长，最好别超过半个小时。婴儿游泳也要注意不能过于频繁，一周1~2次足矣。

2

对于早产儿或体重小于2000克的婴儿最好别游泳。温和、良好的水刺激皮肤，通过感觉器官传导中枢神经系统产生良好的生理效应，让婴儿在水中进行肌肉锻炼，增加肺活量，增强免疫系统功能。体质较弱游泳，可能适得其反哦。

3

儿童游泳过后一定注意保暖。游泳后要用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。

注意事项：

游泳可以提高宝宝的免疫力，增加其肺活量，帮助消化，促进睡眠，稳定情绪。对于父母来说，一定要在宝宝健康为首要原则才能让宝宝参加游泳，达到健身的效果哦。