不是每一个宝宝都一定会缺钙，钙的多少会影响到宝宝的生长发育，过多或者不够都对宝宝的发育不利，补钙不是盲目的事情，妈妈们必须要知道是否需要补，该如何去补。

步骤/方法：

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首先是食补。婴幼儿怀疑缺钙的话可以到医院做个微量元素检查，如果真的缺钙，可以服用婴幼儿钙片或者AD滴剂（鱼肝油），要选用适合婴幼儿的牌子，并且要严格按照剂量，不要多吃，否则会有其他不好的反应。

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其次是晒太阳。早上10前点的太阳，或者是晚上5点后的太阳，都适合宝宝晒，父母可以在这个时间段带宝宝出去晒，每次晒20分钟至半个小时，最好是对着背和脚心，能帮助钙的吸收，预防佝偻病。切勿在正午太阳下面晒，会导致中暑的。而且也切勿强烈的阳光对着宝宝的眼睛。

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最后是牛奶补钙。其实也就是奶粉，现在的奶粉钙含量和维生素AD的含量都很高，纯母乳宝宝如果怀疑缺钙，那可能是妈妈本身的钙量不足，可以给宝宝添加一些奶粉，补充钙量。如果是母乳的话，就建议妈妈自身补钙，过奶给宝宝。

注意事项：

注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。