很多女人知道自己即将做妈妈的时候是欣喜万分，但是初次怀孕的人对自己的宝宝是很在意，但是不知道什么该做，而什么不应该做，从而避免做一些对宝宝有伤害的事情，那么下面我就给正在怀孕的人一些经验。

步骤/方法：

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首先大家都知道怀孕的时候营养肯定要跟上的，但是一些人会盲目的补充，这就能照成很严重的后果，螃蟹虽然好吃但是它的性质是寒凉的有明显的堕胎流产可能，菠菜内含有草酸，吃多了会影响胎儿对钙锌的吸收造成营养不良；山楂吃多了可是子宫收缩，从而造成流产，所以饮食很重要。

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其次要少接触一些辐射比较严重的电器，像微波炉，电磁锅等，它们的辐射很强，然而发育中的胎儿对这些比较敏感，过多的辐射会影响胎儿的发育，因此做饭的时候还是少用为妙。

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最后，就是要进行适当的锻炼了，有些孕妇可能害怕运动很容易造成流产，于是吃晚饭立马就爬到床上躺着，深怕造成流产，其实不然，过多的呆在床上对于胎儿很不利，让丈夫陪着你走走轻微的锻炼对胎儿的发育更好。

注意事项：

平时饮食注意，不能盲目的乱补充营养，属性偏寒凉的食物不要吃，会造成流产，尽量避免接触辐射较大的电器，多出去走走，轻微的锻炼一下，对胎儿的发育好。