说到月经，这可是每个女性都要遇到的“麻烦事”但是就是因为这个“麻烦事”使我们女性朋友的健康有了保障，月经一旦不正常了，那么女性朋友的健康就出现状况了，比较担心的问题也就来了，比如内分泌失调、紊乱、还有诸多的妇科病也会跟着来，想要健康好气色，月经正常是必须的，所以女性朋友一定要正确安全的对待这个“好朋友”，否则后果很严重。从养生的角度讲，我们了解一下关于月经对女性的四大健康益处吧！
步骤/方法：
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正常的月经是决定女性健康的标志。它的好处可是很多的，首先能让女性及早发现疾病，从而早治疗，避免延误病情，比如月经平时很正常，但忽然就提前了好多天或者延后多天，而且颜色不对或者量少，这些信号就必须提高警惕了，可能是内分泌消耗性的疾病，就需马上到医院确诊，以免延误病情。
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其次，它的好处就是能使女性判断出自己是否怀孕了，比如月经超过一周都迟迟不来，就可用试纸测一下，或者去医院确诊一下看是否怀孕，做到最早的发现，也好使自己心里有数，避免接触一些对身体有害的东西。
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还有就是月经期间排出的经血都是积存在女性身体里的有毒的物质，通过月经都可排出体外，还女性健康身体，使女性一身轻松。还能促进造血功能，使女性的循环系统和造血系统得到了很好的循环锻炼，使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
注意事项：
所以女性朋友要养生，首先就要养好月经，在经期要特别注意，饮食上不可食用辛辣刺激性的东西，不可盆浴，选择淋浴，时间不宜过长，注意休息，保持足够的睡眠，要比平时多睡1-2小时，必须做到阴部的清洁卫生，经期禁性生活。
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慢性盆腔结缔组织炎主要是出现在患者的盆腔腹膜后方，而且是在子宫两侧以及膀胱腔间隙的位置，出现慢性盆腔结缔组织炎的女性患者，有可能会由于这个疾病的原因，从而影响了女性患者的身体愿望，导致患者出现一系列的身体症状，而且由于慢性盆腔结缔组织炎是由于细菌感染的原因，从而诱发患者出现一系列的问题，那么就需要及时进行病因控制，有效恢复身体。
对于现在很多女性朋友们，都是比较爱美的，俗话说的好，爱美男是女性的天性，所以现在越来越多的女性朋友都比较注重自己的外表形象，尤其是在夏季，女性汗毛过多，不仅给女性朋友带来了非常尴尬的影响，同时对于现在女性朋友们汗毛过多有可能是卵巢得病了，下面小编和大家一起来了解一下女性朋友汗毛过多，小心自己的卵巢得了疾病。
在我们的生活当中，总有一部分的女性，平时会容易受到了一些疼痛等困扰。而有一种疼痛，是在患者在久站或久坐时下腹部出现疼痛，甚至性生活也会剧烈疼痛。这种情况常常被误诊为慢性盆腔炎而久治不愈。而这种困扰妇女的疾病可能是盆腔瘀血综合征，尤其是长期从事站立或坐着工作者，因此，在生活当中，小腹疼痛警惕盆腔淤血综合征。
盆腔淤血综合征在临床上，是较为常见的女性疾病，而该病一旦发生后，患者都会出现了下腹部疼痛、低位腰痛、极度疲劳感等不适病症的发生。而患者的疼痛现象往往在月经前数天，久立、跑、跳或突然坐下时加重。可以肯定地说，本病并不影响怀孕。但是该病一旦发生后，对于患者的正常生活，都会造成了一定的影响。那长期仰睡会造成盆腔淤血吗？
在我们的生活当中，不管是男人还是女性，在身体体内也是有一定量的雄激素的，而女性身体中的雄激素的，其作用在于刺激女性阴毛生长并激发女性性欲。问题是这种荷尔蒙不能太多，否则会打破女性体内激素的平衡，引起男性化。所以，在日常生活中，女性一定要观察自己身体的变化，一旦出现了不适迹象时，要及时进行诊治，身上“多毛”注意卵巢病变。