水对人十分重要，对婴儿更加重要，因为宝宝新陈代谢快，所以更加容易缺水，缺水容易导致便秘。很多家长都忽视了给宝宝多喝水，再加上现在取暖条件好，有暖气，空调，房间里空气干燥，有的老人怕宝宝冻着，给宝宝穿的厚厚的棉袄，在这种情况下，宝宝极易脱水，所以各位家长平时一定要给宝宝对喝水，每两顿奶及辅食的中间至少要喂50ml水。同时可以，可根据前囟、眼窝、皮肤弹性、和尿量等来判断宝宝是否缺水，下面有几种简单的方法：

步骤/方法：

1

一岁以内的宝宝可以摸摸他的前囟门，这个时候的宝宝囟门一般都没合闭，通常是浅凹，如果感觉凹的比较深，那说明是缺水了，要重视补充水分。

2

可以通过宝宝的唾液干湿的程度来判断宝宝是否缺水,洗干净手，用手指伸进宝宝嘴里采点口水看看，如果口水又多又湿润，表示正常，如果较干有粘稠，那说明缺水，应及时补水。

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宝宝缺水还有两个明显的特征就是嘴唇干燥，和排尿次数及尿量减少，看下如果尿量少浓缩偏黄，还带有尿骚臭，就是典型的缺水表现，家长一定要细心观察。

注意事项：

1、应提醒的是不能等宝宝口渴时才想到给宝宝喝水，真的口渴了也不能一下子给宝宝大量喝水，一次性大量饮水不利于宝宝健康，应少量多次。2、饭前饭后不宜喝水，会冲淡胃液，不利于食物消化。3、记住，白开水是宝宝最好的饮料，千万不要因为宝宝不爱喝水，就拿果汁饮料代替水。