1-3岁的宝宝每天要吃多少水果？
我们都了解，水果对身体健康是非常有益的，而且对皮肤也非常好，但我觉得这个东西还是应该有个度，后来经过多方查询，总结了一些经验，和大家分享一下。
我们都了解，水果对身体健康是非常有益的，而且对皮肤也非常好，但我觉得这个东西还是应该有个度，后来经过多方查询，总结了一些经验，和大家分享一下。
步骤/方法：
1
首先是，1-3岁的宝宝每天最好是吃两份左右的水果就可以，举例说明一下。 可以是一个苹果加一个香蕉，或者是14粒小葡萄加个桔子，这个量可以自己定。但不益过多。
2
果汁不能完全替代新鲜水果，因为买的成品果汁，里面会含有防腐剂等一些添加剂，对宝宝身体不好，自己榨的果汁，会在压榨的过程中破坏了水果本身的营养成份。就会降低营养成份。
3
两份适量的水果，完全能够满足宝宝一天当中所需的营养，如维生素、矿物质以及各种微量元素。
4
值得各位宝妈注意的是，这个量还要看宝宝的消化功能。如果出现便秘、腹胀就要考虑减少水果的摄取量。
注意事项：
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