孕妇承载着伟大的使命，因为她正孕育着一个小生命，而且就要诞生在这个世界。孕期的保健也十分重要，应避免杜绝一切外界因素给宝宝带来不利的影响！那么，孕期如何避免感冒呢，大家来看看我的诀窍吧。

步骤/方法：

1

孕期应避免到人群密集的公共场所，以防被传染。特别是夏天，细菌容易猖狂繁殖，出门尽量戴口罩，在外时间不要太久，防止中暑，有什么事尽量让家人去办。

2

平时要讲卫生，饭前后，大小便前后都要洗手，室内常通风消毒，以免遭细菌侵袭。不要熬夜，心情要好，不要过于压力，压力太大，抵抗力会减弱，抗病毒能力就会减弱，易患感冒。好的心情，是身体最好的良药。

3

如果家人有患感冒的或一些传染性疾病的，一定要做好防护措施，不要共同用碗筷，水杯，以及生活用品，做好流行性感冒时的防御措施。

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日常生活多吃水果蔬菜，像苹果，橘子，菠菜，芹菜等，都能对感冒有很好的防御功能。

注意事项：

如果患上感冒，要注意休息，搞好睡眠，多喝水，很快就会康复。