现在女性本着晚婚晚育的原则，生孩子的时间越来越迟了，有的甚至35岁变成高龄产妇才怀孕，高龄产妇的新陈代谢率比较差，那么在饮食上该注意些什么呢？
步骤/方法：
1
合理的安排饮食，各种有营养的都要吃，不要挑食，多吃谷类的食物，比如面条、马铃薯等。每天喝一杯鲜牛奶，补充每天所需的钙质。
2
尽量多吃水果，不要用果汁取代水果，多吃绿色蔬菜，像青菜什么的最好一次三餐都吃，不仅补充维生素和纤维素，还有利于排便。
3
不要吃太过油腻的食物，避免高脂肪，吃肉的时候尽量选瘦肉，烹饪的时候，不要油炸。另外，多吃含蛋白质的食物，比如蛋、豆、鱼类，豆腐可以多吃些，热量低蛋白质含量高。
注意事项：
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我的孩子现在已经一周岁了，还没有断奶。本来想着给他断奶的。可是因为是自己一个人带宝宝，宝宝恋乳情节比较大，没断成，后来朋友告诉我宝宝多大断奶好，我把他分享给大家。
现在的孩子，都是想要吃什么，爸爸妈妈就给买什么，就这样还不算，每天饭桌上都是这个肉，那个肉的，孩子就养成了无肉不欢的习惯，可是爸爸妈妈们，你们知道吗，这样其实不好的，儿童营养过剩，对孩子本身一点都不好，下面我来说说都有哪些危害吧。
女性在刚刚怀孕的时候是需要十分小心的，如果生活中的任意一个细节忽视了就会导致意外流产，不仅让你得子化为泡影，对女性健康也是很不利的。那么女性在刚刚怀孕的时候什么食物不能吃呢？关于这个问题，我们可以看看我的经验分享。
高热可分：（一）急性高热。 1、感染性疾病：急性传染病早期，各系统急性感染性疾病。 2、非感染疾病：暑热症、新生儿脱水热、颅内损伤、惊厥及癫痫大发作等。 3、变态反应：过敏，异体血清，疫苗接种反应，输液、输血反应等。 （二）长期高热。 1、常见病：败血症、沙门氏菌属感染、结核、风湿热、幼年类风湿症等。 2、少见病：恶性肿瘤（白血病、恶性淋巴瘤）
我本来就是比较怕热的，自从怀孕之后在春天的时候都感觉到热了，到了夏天可不知道要怎么办，后来老公特地去咨询了医生，医生说可以开空调或者其他的，但是有很多注意事项，下面就把方法和大家分享下。