生完小孩之后，很多妈妈都觉得母乳喂养比较好啊，但是有一部份的妈妈总是担心自己的母乳不足，所以帮小孩添加牛乳等一些营养品，那么应该怎么样知道自己母乳不足呢？下面与大家分享。
步骤/方法：
1
如果是母乳不足，在喂奶之前，一般母亲的乳房都会有很胀的感觉，没有乳房胀的感觉，或者喂养前后乳房变化不明显。那么可以显示这位母乳母乳不足了。
2
如果宝宝在吃奶的15~20分钟里你可以听到明显的吞咽的声音，那说明奶水是充足的。反之吸吮时间过长而且吞咽声不明显或持续时间不长，那么说明奶水不足。
3
一般喂完小孩之后小孩都会很安静，但是如果喂完之后仍哭个不停的，而且小孩入睡的时间短，少于1小时。
4
小孩大小便量很少，次数也很少，而且体重增加得很慢。
注意事项：
宝宝现在五个月了，可以添加辅食了，比如米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等。
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