你来啦，我等你好久。
育儿还是好物，这里都有。
（图片来源网络）
说实在的在我没有做妈妈之前我压根不关心米汤的作用以及营养。但是有宝宝了之后看了一系列的辅食制作，才幡然醒悟，原来老人们所认为最适合给宝宝食用的米汤并没有那么多的营养成分。
米汤其实就是用米熬粥时或者煮饭时，将米粒过滤之后剩下的浓稠汤水，有些地方称之为米油或者粥油。
营养成分一般顺序为生米——米饭——米粥——米汤，呈倍数下降趋势；而因为大米加了适量的水，再加上烹饪的一部分所以导致米汤的营养是最少的。
举例：以最为常见的粳米为例。
在每100克粳米中，营养成分含量大致如下：蛋白质7.7克，脂肪0.6克，碳水化合物77.4克，粗纤维0.3g，钙11mg，磷121mg，铁2.3mg，另外还含有丰富的B族维生素及11种矿物质。
大米中的主要成分是碳水化合物（淀粉），蛋白质含量并不高，而淀粉经过加热作用后会水解成糊精，也就是说米汤的主要成分是糊精（一种碳水化合物），其中的蛋白质含量非常低。
（图片来源网络）
纯母乳喂养的宝宝在六个月的时候就需要适量的添加辅食了，辅食的第一口选择含铁的米粉之外，宝宝的辅食还需要选择高密度营养的食物，而米汤则是属于低密度营养食物。
宝宝的胃容量很小，如果食入过多的米汤很容易填满宝宝的胃，但是并没有太多的营养也不耐饥。长期食用米汤会造成宝宝营养不良，更容易造成贫血、缺钙等疾病。
（图片来源网络）
关于米汤，不少的权威专家是这样说的。
▷ 崔玉涛（著名儿科专家）：建议满六月龄后添加辅食，首先富含铁的辅食，米汤和米粥不是首选。用米汤冲调配方粉，增加了配方粉中碳水化合物的浓度，会增加婴儿胃肠和代谢的负担，要按照说明冲调。
▷ 张思莱（著名儿科专家）：冲调奶粉只能用水，不能用米汤，否则渗透压增高不利于肾功能，而且对还没有添加辅食的宝宝更不能用米汤冲调奶粉！
▷ 儿童营养师刘长伟（营养学硕士，营养科普作者）：家长不要着急给未满4月龄的宝宝加辅食如果汁、米汤。辅食应首选富含铁食物，包括强化铁的米粉、肉泥、鱼泥等，可以稍后引入其他辅食。
总结而言，米汤不是完全不能给宝宝喝，但是作为主食并且希望宝宝靠喝米汤有足够的营养能够长高，增强免疫力是无效的。和母乳以及米粉相比起来营养价值差的太多了。
所以，家长们get了吗？
下期我们来聊聊如何挑选适合宝宝第一口辅食的米粉！~
- END -
照片中的这两只小可爱是一对龙凤胎，来自日本，今年3岁。▼自从他们出生，妈妈ayumi就在家当了全职主妇。▼给他们做做美食，带他们出去体验不同的生活。▼像其他妈妈一样，ayumi也喜欢给孩子们拍照，记录每一分每一秒。▼但是吧，ayumi还有个特别爱好，就是喜欢趁孩子睡觉的时候偷偷拍照▼拍出来的画风和平时完全不同，这对龙凤胎简直要被妈妈玩坏了▼姐姐别怕我来救你！▼一二一，我们一起走！▼时间到了，闹钟怎
在年老的时候，一切荣誉和金钱都是过眼云烟，而一个不成器的孩子，足以让你晚景惨淡。孩子教育中有一个东西是万万不可缺的。那就是吃苦教育。特别是家有男孩，这个更不能少。因为一个怕苦的男人注定是没有担当的，你不要怪他没有责任心，实在是他没有铁肩，用什么去担？不能吃苦，终究是会让身边人吃苦，自己也苦。而且这样的影响是一生的。看看我们村的两个老头，就会有这样的感触。当你看着他们从你面前走过，就会感觉岁月匆匆，
全文约4070字阅读需要8min一月宝宝喂养要领1、喂奶前不要喂水母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。但在天气干燥的季节根据情况适当加喂水，人工喂养，如有便秘、上火的情况两餐之间需要喂水。2、在宝宝想吃的时候，让其充分吃饱母乳在胃里滞留的时间为2~2.5小时，奶粉为3~3.5小时。不过，不能按照这个时间标准来给宝宝喂奶。如果是母乳喂养的话，由于母
今日案例浠诺，两岁时的一场高烧，让已经喃喃学语的浠诺陷入了无声的世界。当年，小浠诺发烧后，妈妈先后带着她去了村医务室、县医院，开了消炎药和咳嗽药。当时用了好多药，当时用了大概有四五样、五六样差不多，然后她那个是掰多少，因为她药片长的都差不多。浠诺听不见后，妈妈带着她跑遍了北京的大医院，希望能恢复浠诺的听力。但是，不当用药对浠诺的伤害是不可逆的，浠诺只能终身佩戴助听器或者植入人工耳蜗，才能勉强听到声
我都没反应过来，孩子才两岁半，她还穿着白色的高跟鞋，一脚就把她给孩子给踢飞了。王女士跟记者说：在昨天傍午6点半左右，她的女儿小薇在小区玩的时候，突然被一个家长起脚飞踢倒在地下，小薇当时趴在地上，失声痛哭，而对方一点歉意也没有反而态度嚣张。王女士说：我说那就报警，她可能以为没有视频，她就说你报啊，有谁看到了，没有人看到哦，她是不承认的。王女士说那位家长很激动，是因为一个玩具，小薇问街坊周姨借玩具来玩