我有一个朋友，今年27岁了，去年怀孕了，前段时间刚刚生了孩子，因为她本来身体是属于比较不好的，在我们读书的时候，她一直都很瘦，后来怀孕的时候有胖了一点，但是体质还是属于比较弱的，很多人都说女人坐月子的时候是调养身体最好的时期，如果没有调养好的话，以后会落下很多病根，那女人在坐月子的时候吃些什么好呢！有什么食谱吗？
步骤/方法：
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坐月子的时候是身体比较虚的时候，那时候由于生产时出血多，产后也会有腰酸腹痛，气血虚弱的症状，所以那时候抵抗力也比较差，很容易就会生病，所以孕妇在产后的时候一般都是需要坐月子的。
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坐月子期间要注意个人卫生的清洁，避免受到细菌感染，最主要的还是要注意饮食，饮食最好要多样化，坐月子期间也有一些调理食谱，比如南瓜薏米粥，有南瓜，薏米还有粳米等一起，加入适量的水煮熟后就可以食用了。
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或者也可以吃莲藕瘦肉花生粥，用大米加莲藕和瘦肉，花生等一起煮到熟透，再加入适量的葱盐调味，就可以食用了，这些药方有助于消除疲劳，恢复伤口，也有助于补充孕妇所需要的营养。
注意事项：
孕妇在产后应该多喝一些汤，多补充水分，食物还是以易消化的为主，一些辛辣生冷性食物要禁忌，喝的汤也不能太油了，不要摄入太多的脂肪。
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婴儿枕头普通是指从初生到3岁的宝宝用的枕头。给婴儿选择适宜的枕头，能维护婴儿头部，让婴儿睡个比拟好的头型，而且对宝宝安康非常有利。我家的宝宝在出生后，就是没垫枕头的，但是我去婴儿超市看，也发现不少的商家在枕头上标注着0-1岁，2-3岁婴儿专用的枕头……这个就让我猜猜了，到底是重生儿宝宝不需求枕头，下面一同分享下这个经历
我们知道结过婚的女性朋友都会在婚后一两年之内变成准妈妈，这时候当女性朋友变为准妈妈的时候，她们需要经过生产的过程，我们知道生孩子是比较痛苦的一件事情，而且还会危及到女性朋友的生命，所以很多女性朋友在生育宝宝的时候，相当于在鬼门关走了一遭，这时候生育完孩子的女性朋友，她们的身体是比较虚弱的，因为生育孩子会极大的消耗她们的身体能量，所以在生完孩子的时候，需要及时的进行补充营养，那么女人在坐月子的时候吃什么最好呢？
婴儿时期是脱离母体的时期，在母体的时分婴儿靠着吸收母亲体内的营养生活，而脱离了母体这就要靠我们外界的食物来给婴儿补充营养，我家的小宝贝如今曾经5个月了，如今还是吃的母乳，有时分会给他吃点果泥什么的辅食，他的身体也十分安康，看起来胖嘟嘟的十分心爱。我今天却发现他的额头仿佛略微有点烫，但是他并没有其他的病症像咳嗽流鼻涕什么的都没有。仿佛就是忽然之间觉得额头略微有点烫了
在上个星期四我的一个好朋友顺利产下一名宝宝，特别可爱啊，我是真心替她感到高兴，她坚持了10个月，终于完成了她人生最重要的一件事啊。但是她在昨天突然打电话问我，说在这段时间什么都不想吃啊，那么请问坐月子吃什么比较好啊？到底怎么吃啊？因为我的家里人就在医院上班，所以帮她详细的询问一了下，现在我就把经验告诉大家，希望这些能够对大家有所帮助。
婴儿肚子咕咕叫其实没有什么可以担心的，这是孩子的正常反应，但是也不要听之任之，要对自己的宝宝负责，婴儿肚子咕咕叫其实有可能是母亲的奶水太稀了或者是婴儿消化不好，另外，也可能是孩子肚子里产生了胀气，没什么大不了，俗话说，并从口入，控制婴儿的饮食，并再去医院咨询一些好一点的儿科医生，看看他们是什么意见，现在，我给你推荐一些，治疗婴儿肚子咕咕叫的方法。