我们都知道，女性在生完孩子之后都要坐月子，那就是在产后一定要有一个良好的生活环境，这样才能对自身有一个很好的保养作用，不然就会落下一些疾病，在以后就会后悔莫及，但是在坐月子期间，一些人并不注意自身的营养健康，经常乱吃一些东西，或者是他根本不知道这种食物对自身有什么危害，所以今天我就想来告诉大家一下，坐月子期间可以吃水果吗？
步骤/方法：
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首先可以告诉你的是坐月子期间是可以吃水果的，可以吃一些猕猴桃，因为猕猴桃，它的维生素c的含量非常的高，而且它有解热止渴，利尿通乳的功效，那么他经常吃猕猴桃，还可以达到强化免疫系统的作用。
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第二个就是还可以吃苹果，因为苹果主要为碳水化合物，含有丰富的苹果酸，鞣酸，维生素，果胶以及矿物质，它可以有效的预防和治疗坏血病等一些疾病，而且还可以有利于治疗产后的一些疾病。
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第三个可以吃的水果就是木瓜，木瓜的功效非常的多，而且在怀孕以后生孩孩子之后，吃木瓜可以达到丰胸的作用，而且可以帮助乳汁分泌让，这是非常有利于坐月子时候母亲进行哺乳。
注意事项：
你现在怀孕期间一定不能吃些凉性的食物，不然就会造成一些病根儿，那么对身体造成不良的影响一定要，多吃一些新鲜的东西，不要吃一些辛辣刺激的食物。
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