哺乳期的妇女最好是少吃鸡精，不要食用太多。在临床医学中哺乳期是指产后的产妇用自己的乳汁来喂养婴儿的时期，而且哺乳期的妇女最好进行哺乳期保健，它就是用来指导母乳喂养以及哺乳期的卫生，一般包括母乳分泌量、喂养方法、乳房护理、乳母饮食、休息、睡眠以及断乳等等。哺乳期的妇女一定要注意自己的身体状况以及宝宝的身体状况，而且还要注意观察婴儿的各个方面的状况。
步骤/方法：
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产后的妇女可以多食用一些富含维生素C、维生素E以及胶原蛋白的食品，比如凤爪、猪蹄、弥猴桃以及橙子等食物，这些食物对于恢复皮肤弹性来说是可以起到很大的作用的，因此产后的女性朋友可以多吃。
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哺乳期的妇女不可以抽烟喝酒，最好将其戒掉，原因是烟草中的有害物质尼古丁可以经过母乳进入小宝宝的体内，这样对于婴儿的健康是不利的，而且酒精也会进入宝宝体内，这样会使宝宝的神经中枢发育受到影响。因此不可以抽烟喝酒。
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哺乳期的妇女要注意控制好自己的心情，保持一个良好的心态，否则就会影响到乳汁的分泌，甚至会让乳汁的营养质量和产量也会下降，因此一定要注意保持一个良好的心态，这对于宝宝和产妇本人来说都是很重要的。
注意事项：
哺乳期的妇女不可以吃巧克力，原因是巧克力里的可可碱会进入母乳，从而进入到宝宝体内，而且可可碱好会对神经系统和心脏造成伤害，甚至会使肌肉松弛，增加排尿量，还会造成宝宝消化不良、睡眠不稳以及哭闹不停等症状出现。
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感冒咳嗽这一版都是伴随着发生的，我前几天就感冒了，而且是咳嗽的很厉害，但是由于我是哺乳期的妇女，所以我还不能吃药，感冒咳嗽好几天也没有好转，一到晚上咳嗽就会加重，有时还有恶心、头晕目眩的症状。去医院通过医生的了解，可能是肺部感染病毒引发的流行性感冒。因为照顾孩子，自己免疫力也比较弱，所以导致抵抗力差、引起各种疾病的发生。
我们知道的，在有传染病的期间不可以母乳喂养的。而且哺乳期间有感冒吃药的时候，为了减少药物对宝宝的毒副作用，也是不要母乳喂养的。但是新手妈妈需要注意的是，需要每天按喂哺时间把奶挤出，这样的话，才可以保证每天泌乳在3次以上。当然了这些时期，挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃，需要倒掉的。哺乳期感冒服药后还可以喂奶吗？一起看看。
宝宝现在五个月了，因为我的产假马上就要到期了，所以就开始打算给宝宝断奶，然后就采用了混合喂养的方法，就是早上和晚上给宝宝喂母乳，白天的话就给宝宝喂奶粉，这样有一个星期了，结果现在发现乳房有一个硬块，特别是宝宝在吃母乳的时候就痛得厉害，我这是积奶了产生的硬块还是乳房发生了什么疾病啊，哺乳期5个月发现乳房有硬块是正常现象吗？
一般考虑如果是掉牙的话一般孩子到六七岁的时候开始进行换牙的，一般开始先掉牙然后在长新的牙齿的，这个过程一直持续到整个牙齿会换完的情况出现的，所以一般换牙的时候一定要注意补钙比较好，一般如果牙齿掉后生长考虑就是缺钙造成的，缺钙会造成营养缺失的情况的，就会造成牙齿长不出来的情况出现的，一定要注意及时检查并且及时补钙比较好。
食物中毒在我们日常生活当中，是比较常见的。还记得小时候经常看动画片。有一次。看到一个小朋友在山上迷路了，山上有好多好多的花草树木，有一种长得很像蘑菇，是长在大树的树根上面的。和蘑菇真的好像啊。然后那个迷路的小朋友就以为那个就是蘑菇，然而他已经迷路好久了，非常非常饿啊。看到什么都想吃。他实在是饿的人不行了，然后，不得已就把树根上的小蘑菇给吃了。