妹妹现在刚怀孕不久，她老是把自己搞的好紧张，说自己这也不舒服，那也不舒服，怕对孩子不好，这次去医院检查，还把这情况跟医生讲了，医生给开了叶酸，说现在开始需要每天吃一个，还说了叶酸对怀孕初期的好处。
步骤/方法：
1
叶酸是预防宝宝出现神经管畸形的一种方式，一般是在准备怀孕前三个月就开始补充叶酸，孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，一直到孕三个月为止，也可以持续吃整个孕期。
2
一般是补充普通剂量的叶酸就可以，我国唯一的小剂量叶酸增补剂就是斯利安叶酸片，每片含0.4毫克叶酸，也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片，两者之间选一种就可以，都是可以帮助补充叶酸的。
3
叶酸在酸性环境中比较容易被破坏，所以在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，这样吸收率都会受影响，所以吃其他维生素的时候，最好是分开吃，一般是一个小时后服用另外一种。
注意事项：
个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状;
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