小儿缺锌怎么办? 小区里一孩子,5岁了,平时吃饭吃的可少了,个头也还行,就是看着太瘦了,后来家人带着去医院检查,医生让检查个微量元素,说是缺锌,后来在治疗后,现在好了,分享下。

小区里一孩子,5岁了,平时吃饭吃的可少了,个头也还行,就是看着太瘦了,后来家人带着去医院检查,医生让检查个微量元素,说是缺锌,后来在治疗后,现在好了,分享下。

步骤/方法:

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医生建议可以在平时让孩子多吃些肉类,排骨,猪肝啊之类的,含有丰富的锌元素的。可以尝试做个猪骨汤,需要的原料是白萝卜500克,猪排骨250克,精盐、葱适量。

2

首先我们将排骨剁成3厘米大小就行,不要太大了,孩子看着会没有食欲的,白萝卜要用刀切成薄薄的片片,把排骨和萝卜片放到盘子里备用。

3

然后用高压锅煮排骨炖至肉脱骨时,这时再加入萝卜、葱,盖上盖子,上满气后,放气,小火煮5分钟后,撇去汤面浮油,加入精盐适量就可以吃了。

注意事项:

在用高压锅的时候一定要注意把盖子盖紧了,再开火,注意安全,高压锅也要用质量有保证的,不要买廉价的。

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