在这个闷热的秋季，对于坐月子的妈咪们是十分痛苦的，天气十分燥热，坐月子的妈咪们该注意的事项又特别多，而且新生的宝宝也需要悉心的呵护，那这个时候妈咪们到底该怎么办呢？

步骤/方法：

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首先妈咪们在产后最重要的一点就是要休息好，妈咪们在生产完后是特别累的因此让妈咪们安静的睡上一觉是很重要的，而且在刚生产完的时候要记得多饮水哦~

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其次就是妈咪们饮食以及穿衣问题了，秋季的天气总是那么的多变，因此坐月子的妈咪们要多注意了！对于饮食方面也要切忌辛辣的，开始最好吃些流食，比较容易消化的！

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最后就是坐月子的妈咪们切忌把自己捂得严严实实着又不洗澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中，记得每天必要的擦拭。

注意事项：

正常分娩的妈咪们，分娩后2~5天便可洗澡，洗澡最好用淋浴，且时间不宜过长，每次5~10分钟！