很多女性生完孩子之后，有一段时间的哺乳期，应该通过母乳喂养孩子，这样可以提高孩子身体抵抗力，所以女性在哺乳期内应该多喝一些牛奶，多吃些肉类，这样可以有效地促进乳汁的分泌，对宝宝的健康也是比较好的，但是女性在怀孕之前一定要戒烟，这样对宝宝的成长是比较好的，避免出现宝宝营养不良的现象，在哺乳期也最好不要吸烟。
步骤/方法：
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女性如果在哺乳期内吸烟，尼古丁可以通过血液进入到人的乳汁，这样对婴儿可能会产生一定的影响，可能会导致婴儿出现营养不良的现象，也可能会导致婴儿出现一些并发症，对他孩子健康是不利的。
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女性在哺乳期内最好不要吸烟，也不要饮酒，你现在哺乳期内，如果吸烟的情况下，对孩子健康影响是非常大的，女性在哺乳期内吸烟，可能会导致乳汁分泌明显减少，而且二手烟对宝宝产生极大的影响。
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在哺乳期内，吸烟可能会导致宝宝出现腹痛的症状，也可能会导致孩子出现厌食的现象，很多女性在哺乳期内吸烟，可能会导致孩子出现支气管炎等疾病，肺炎的发病率也会明显的升高。
注意事项：
女性在哺乳期内，如果吸烟的情况下对孩子身体方面的影响是非常大的，可能会影响到孩子的智力，有的孩子还会出现比较明显的听力下降的症状。
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以前的时候身体挺好的，自从怀孕之后，身体越来越差了，但是也没有影响日常的生活，但是现在生完孩子两个月了，这两天感觉有些不舒服，也不知道是不是天气的原因，竟然今天早上感冒了，鼻涕流得非常的严重，而且头还晕晕的，因为我是选择了母乳喂养，所以说在这个时候也不敢随便的吃药哺乳期的女性在感冒的时候能不能够喂孩子吃奶？而且需要注意什么？
牙疼，在我们的日常生活中可以说是经常可见。牙痛不是病，疼起来真要命，这句俗语足可以说明牙疼真的是一个令人难受的病。牙痛一般大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿等导致牙髓感染所引起的。一般是由于不注意口腔卫生，牙齿受到长期刺激，及不正确的刷牙习惯等原因所造成。一般人可以吃吃药，或者去医院检查，那么对于特殊人群--哺乳期的人，治疗牙疼有什么好办法呢？
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。哺乳期的女性由于体内虚火旺盛导致很容易上火，因此哺乳期的女性一定要多加的注意。另外，哺乳期的女性由于还要喂养年龄较小的宝宝，因此出现上火的症状尽量的不要服用药物，以免喂养影响到宝宝。那么哺乳期的女性上火应该吃什么呢？
很多年轻的妈妈在生完小孩后，总想快速的恢复，到人的身材，但是一定要注意不能盲目宝宝出生的时候最好的减肥时机再打他出生后的六个星期，因为这时候你身体慢慢恢复的一个比较重要的时期，在补水的同时也会消耗能量，所以说通过养成健康的饮食习惯就可以达到一个减肥的效果，在哺乳期间内一定要注意控制好自身的一个能量的送给平衡，早饭一定要吃饱，中午饭要吃好，晚饭尽量少吃，那么可以在你流失能量中通过这个原则达到平衡。
我家宝宝刚刚过了白天，现在还在哺乳期，原来我就是一个特别爱吃水果的朋友，现在正好是夏季，每天看到外面红红绿绿的西瓜真的是特别的诱人，每次都会买一个回去，但是买回去以后妈妈总是不让我吃，说现在吃西瓜就没有奶了，唉，每天看着别人吃西瓜对我来说真的是一种折磨呀，我也好想吃呀，那么哺乳期的妈妈可以吃西瓜吗？吃西瓜要注意这4大点。