婴儿是指出生至满一周岁者，婴儿是人生命中生长发育的高峰期，所以给予他们完善的营养可以促进他们更健康的生长发育。
所需要的营养：
1
蛋白质。婴儿在生长期对蛋白质的需求量是很大的，组氨酸也是婴儿所必需的。含蛋白质丰富而且质量好的除了动物性食物就是植物性食物了，如蛋、奶、鱼、肉、大豆、粮谷类等。
2
糖类。糖类是供给机体能量的物质，能够促进发育，然而小于3个月的时候不能吃多糖类的食物。
3
无机盐。包括钙、铁、锌、铜、碘，婴儿所需要的钙主要来源于乳汁，所以要注重母乳喂养，乳汁中的铁含量不多，所以要补充含铁的辅食，缺锌就会发育迟缓、食欲不振、智力发育受损，缺碘也会影响智力发育，却铜却会导致贫血，所以不能忽视这些元素的补充。
4
维生素。母乳中含有婴儿所需要的维生素，但是并不是所有的维生素都能满足婴儿对其的需要，维生素D的含量就低一点，还有维生素B1、维生素c等。
注意事项：
在婴儿的成长中除了母乳喂养，还要进行其它食物的喂养，在不同的阶段给予他们不同的需要，可以多样化，这样也可以避免长大后挑食。
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