小孩子还在发育期，肠胃功能都不是很完善，很弱。很容易就造成拉肚子，这个就需要非常注意还在的饮食了。拉肚子的时候 建议吃以下食物。

步骤/方法：

1

白米粥：拉肚子水分流失会比较大。白米粥又能增加水分， 还容易消化吸收。

2

水煮苹果：苹果含有丰富果胶，能有效止泻。煮熟后更易消化.拉肚子的时候不要生吃，要水煮熟。

3

燕麦：燕麦含有丰富的维生素。有利于孩子肠道消化能力增强，利于消化其他食物 。

注意事项：

注意少吃油腻 多吃水分多的 有利于消化