怀孕后因为身体承受着额外的负担,所以孕妇很容易疲倦,全身无力,特别想睡觉,这时我们该如何缓解这些症状呢?下面跟大家分享下孕期如果缓解疲劳的一些经验,希望对各位准妈妈有用
步骤/方法：
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当感觉疲劳时,停下手中工作,闭上眼睛,想象一些自己喜欢去的地方,如公园,海边,高山等,把思绪集中在美好的景色上,可以让人感到精神饱满,心旷神怡,从而让疲劳一扫而空
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可以找人聊聊或听听音乐,聊天可以排解烦恼,不管里对身体还是心理的健康都好,通过轻松愉快的聊天,可以让人释放和减轻忧虑,暂时忘记了身体的一些不适,有效了调节了自己的心情
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也可以坐在椅子上,靠着背,闭目养神的同时,用手指按摩前额,双侧的太阳穴入脖子后面颈部,可以轻轻的拍打一下,这样可以健脑养颜,身体自然放松下来,有效减轻疲劳感
注意事项：
感觉疲劳时,注意到空气好的地方去走走,也有益身心的健康
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华英生小宝宝三个月，因为奶水不足，用猪蹄子煲烫作为引奶水的食补，可是母体停用狡赖猪蹄汤后，宝宝出现了拉肚子腹泻的情况，后来，请教一个老中医，老医生告诉华英一个用方后，华英吃后宝宝拉肚子和症状一天就好了，所以说与下面和朋友共享。
家里生了一个宝宝，对一个家庭而言别提有多开心了，但是有很多年轻的妈妈并没有照顾小孩的经验，那今天我就给大家分享几个照顾新生儿的经验，希望给大家一点指导。
从婴儿到会走会跑需要一段时间的成长，等到宝宝可以吃饭的时候，我们又会遇到宝宝厌食的情况，这是为什么呢？让我们一起来看看吧。
姐姐家的儿子今年已经上小学一年级了，可是他在学校的时候总是没有给老师同学好的印象，和同学在一起总是喜欢动动人家非常令人烦厌，在上课的时候又很爱搞小动作不注意听老师讲课，姐姐觉得很不对劲，就给家庭医生打电话让他到家里给孩子检查，医生说孩子是多动症儿童。可以制定一些方法改变他的多动症行为。