我家孩子今年该上幼儿园了，可是去到学校才发现，有很多和我家孩子同龄的小朋友都长得很健壮，肉实得很啊。再看看我家孩子真的是比同龄的小朋友瘦小得多，本来他就瘦，再加上有些偏食，现在看着就好像比人家小朋友小个好几岁似的。后来和几个妈妈分享一些育儿食疗，回来后就给我家孩子定制了营养餐，真别说，一个月后我家孩子真的是变化很大哦。抵抗力明显提高了很多呢。

步骤/方法：

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如果发现孩子不喜欢运动，总是感觉有气无力的样子，那是孩子的脾胃气虚，可以煮一味消积汤水给孩子喝。方法是荷叶、贯众白术、槟榔炭各10克，水红子、鸡内金各15克，山药、党参各20克，木香、芜荑各7.5克。和清水全部一起倒入砂锅中熬开，待稍凉服用，可每日熬煮一次，分三次服用。可以给孩子补脾益气消积杀虫理气升清。

2

发现孩子疳积脾虚，是肝阴不足，肝阳上亢引起的症状。可以给孩子食用猪肝散。方法是：去壳使君子、炒莱菔子、煅牡蛎、夜明砂、大白、文蛤各3克，新鲜猪肝125克，把猪肝洗净切碎待用，再将以上6种中药研磨成细末后再和猪肝混合搅拌均匀，隔水蒸熟，一个星期做三次，每次分三剂食用。食用此方可补肝消积佐以杀虫。

3

最简单的方法是新鲜糯米草、粳米各30克，倒入砂锅熬煮粥，每日食用1次。对孩子具有健脾养胃的功效。

注意事项：

平常要免得吃油腻和过热的食物，以清淡、易消化是主要的，营养要平衡。