晚上失眠是让人很头痛的问题，对于孕妇来说晚上失眠更是常见的，因为孕妇怀孕之后体内激素的波动变化影响大，加上一些心理因素。而晚上的睡眠质量不好，而且还是一种恶性循环的，不仅影响孕妇本身的健康，而且还势必导致胎儿的正常发育，所以孕妇一定要尽可能全方位的尽早解决问题，那么孕妇晚上失眠怎么办呢，下面就与大家一起来分享吧。
步骤/方法：
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很多孕妇由于怀孕期间的体内激素上涨，加上怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的承受能力也会降低，所以孕妈妈经常会出现忧郁和失眠的状况。建议准妈妈要多与准爸爸、周围的亲人朋友进行沟通，从他们的关怀中稳定情绪。平时多出外散步和听音乐也是保持良好情绪的好方法。>
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孕妇在怀孕初期和后期都被尿频所困扰，晚上会起床跑厕所，严重影响了睡眠质量。建议，睡前控制饮水量，有尿意立即如厕。为了避免晚上频繁上厕所，孕妈妈睡前1个小时尽量不要饮水。但是千万不能憋尿，有尿意就立即如厕，避免加重尿频。
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到了怀孕中后期，许多孕妈妈常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量，出现了这样的情况，需要调整睡姿，尽可能左侧卧位入睡，同时注意下肢的保暖。万一发生抽筋，也可以请家人帮忙热敷和按摩，以缓解抽筋的痛苦，早点入睡。
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现在很多孕妇都缺少运动，特别是有些不上班的孕妇，把整天打麻将当成怀孕期间的无聊消遣，其实这样会对胎儿的健康带来极大的隐患。多出去走动并呼吸新鲜空气对心情的改善也有极大的帮助，有助于睡眠。
注意事项：
同时要注意，有的孕妇，由于特别紧张，无法入睡，失眠很严重，甚至只能吃安眠药才能睡觉。那么这样的话，一定要好好去医院检查，听取医生的一件，不要自行吃药，这样对宝宝的伤害很大的。
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宝宝出世没有多久，肚脐就会突出来的，而且还会哭闹不停的，新妈妈们面对这样的情况都会很着急啊，其实这样的现像大多数的情况是患疝气,又称脐疝，妈妈们有没有观察到，宝宝出现肚脐突出，并有时大有时小，尤其是宝宝在哭闹时，脐部突出更明显，用手还纳时还可以听到小肠内“咕咕”的气过水声，这样的现像就是脐疝，那么当宝宝出现这样的情况怎么办好呢，下面就与大家一起分享吧。
儿童每天无忧无虑的生活，每天觉得生活都是新的，对一切的事物都非常的好奇，觉得他们特别的好玩，总想问个为什么。但是当他们有病了，他们也装不出来，有时孩子觉得头痛，觉得难受，还不停的呕吐，他们不再像以前那样活泼了，变得判若两人，呆若木鸡，什么事情都不想做，什么东西也不想吃，整个人都没有一点精神了。那么儿童头痛，不停的呕吐什么什么原因造成的呢？
我们家孩子今年六岁半了，男孩，今年上一年级，上幼儿园的时候白天总是在幼儿园晚上在家也不怎么喝水，睡觉前让他尿完尿再睡一直到两三点钟再把他叫醒尿一次尿，一直都是不叫他他就尿到床上，现在上一年级了我发现还是不叫他他就尿到床上以前一直是以为他小，可是现在都上一年级了，不小了呀，这是不是小儿遗尿呀？有没有什么好的科学的方法治疗呀？
小儿疝气的发生率是男孩大于女孩，100个患病婴儿中有93个是男孩，只有7个是女孩，疝气由发生的部位不同而有不同的称谓，如腹股沟斜疝、脐疝、切口疝等，小儿疝气一般是指小儿腹股沟疝气，是由于婴儿的腹膜鞘状突发育不完全，还没有完全闭塞，加上婴儿的腹肌不够强大，肠管会在婴儿用力咳嗽、排便、哭闹等时顺着缝隙进入阴囊或腹股沟，形成小儿腹股沟斜疝或直疝，也就是小儿疝气。
现在越来越多的孩子患上疝气，由于孩子的年龄比较小，不会用语言描述自己身体的感受，而疝气的发生部位又比较多，在发病初期，孩子睡觉或孩子安静时突起会自动消失，所以很多不细心的家长在孩子得疝气的初期发现不了，等到发现时，却已经迟了。所以在孩子哭闹不止或是有异常反应时一定要仔细检查孩子的身体，看是不是因为疝气的原因，或是其他原因，对待孩子一定要细心小心，不要因为一时大意耽误了孩子的健康成长。