柿子口感香甜是许多朋友都很喜欢的食物，但是有的准妈妈在给孩子哺乳阶段呢就不知道到底该不该吃柿子会不会对自己和宝宝有影响呢，下面咱们就一起来看看吧。
步骤/方法：
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咱们大家都知道说柿子的营养价值非常高，但是呢对于咱们在给宝宝喂奶阶段的准妈妈们来说，吃柿子是很需要注意的哦，一天最多吃一个小的，因为柿子吃多了对自己和宝宝的健康都是有很大的影响的。
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如果在哺乳期间吃柿子多对准妈咪会有什么影响呢，首先会对准妈咪造成的影响就是导致便秘，而且因为柿子当中含有许多的鞣酸还有果胶吃的多对咱们准妈咪的胃部伤害也是很大而且容易产生结实，所以为了咱们的健康还是少吃柿子的好哦。
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其次呢如果在哺乳期间吃柿子多对宝宝的影响也很大，柿子是性热的食物，准妈吃多了会导致回奶而且即使不回奶宝宝吃了这样的奶水也很容易上火，而且还会导致宝宝长湿疹，对宝宝的健康非常不利，所以爱吃柿子的妈妈们一定要注意一天最多吃一个哦。
注意事项：
大家应该明白了吧适当的吃柿子会对咱们身体补充一些营养元素，但是如果过量吃危害就非常的大呢。
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