在离开医院回到自己家里，长辈会按照自己的经验来照顾母子俩做月子，每个地方吃的月子餐也会有不同，下面来分享下我的小经验吧！

步骤/方法：

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很多妈妈觉得做月子非常的无聊，整天吃饱就休息。月子餐可能会让妈妈们吃到怕，但为了宝宝有更好的奶水这是要吃的。其实月子里是可以改善妈妈的体质，只有做好月子才能使我们的身体恢复的快。宝宝们天生注定用睡眠对自己的身体和大脑进行保护性的仰制和恢复，只要宝宝睡觉妈妈也要睡觉。

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可爱的宝宝在经历出生的考验之后，其实宝宝需要的是休息，要不受任何人打扰，充分休息。所以我们在月子看到的宝宝大部分时间都在睡觉，当然宝宝也有睁开眼睛看眼前的物体，在宝宝苏醒时妈妈可以和宝宝说说话，让宝宝记住这是他的妈妈。

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在分娩后妈妈会感觉一身轻，不像怀孕时期一样的笨戳。其实宝宝还是和妈妈一体的，只是来到了妈妈的体外，妈妈和宝宝心灵仍然互相交流。当妈妈分娩完我们要让妈妈尽早地跟宝宝在一起，这样有助于母子之间的感情，妈妈的拥抱和陪伴能给宝宝无形的力量，可以帮助他适应外面的世界。

注意事项：

长辈要礼貌地谢绝过多探访，让宝宝和妈妈有充足的睡眠。