哺乳期主要是指产后通过母乳喂养的时期，一般多为十个月或者是一年有的更长一些，母乳喂养不仅经济实惠，还能增加妈妈与宝宝之间的感情，对宝宝各个方面都是非常有帮助的。在母乳期宝妈的饮食对宝宝至关重要，好多宝妈为了能提供给宝宝充足的奶水，除了维持宝妈自身所需要的营养之外，还需要摄取更多的蛋白质以及高热量的食物，才能是的宝宝有足够的奶水。
步骤/方法：
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其实宝妈们也不需要特别的，或者是刻意的去补充什么，只要在日常生活中多喝汤，多喝些牛奶，果汁什么的就可以，也可以在三餐之外在增加一两餐，宝妈可以喝些鱼汤，排骨汤，猪脚花生汤也可以多喝些小米粥。
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对于哺乳期的宝妈们不适合和咖啡，咖啡中的咖啡因可以促进中枢神经的兴奋，这些都会影响到宝宝是的宝宝尤其是宝宝的休息，还会使宝宝出现腹泻。宝妈长期服用咖啡还会导致母乳逐渐减少甚至影响宝宝的血管。
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哺乳期的宝妈也不适合饮用各种茶类，茶中含有咖啡因以及鞣酸。鞣酸与食物中的铁相结合，会影响宝宝对铁的吸收，导致贫血。尤其是浓茶更不能喝，所以哺乳期不适合喝红茶以及普洱茶。
注意事项：
哺乳期的宝妈在饮食上要特别注意，不要吃辛辣油腻的食物，不利于宝宝的消化，辛辣的食物还会导致宝宝排便空难，也不要吃生冷硬的食物。多吃瓜果蔬菜。
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怀孕越是到了后期，对于准妈妈们的考验就会越大。因为肚子的越来越大，给准妈妈们的起居以及活动带来极大的困扰，有些准妈妈甚至出现了睡眠困难的情况，是的，在怀孕后期，睡觉对于宝妈们来说是要面对的一个比较困扰的问题，因为不知道要采取怎么样的睡觉方式，才能让宝宝和自己都觉得舒服，通常情况下，这种情况都是不存在的，所以宝妈们只能尽量的选择对宝宝好的睡觉方式。
我今年25岁，跟老公结婚后直接要的孩子，现在已经怀孕五个多月了，做了几次产检各方面的情况都很正常，平时胃口也不错，因为我跟老公都是独生子女，所以双方老人也特别开心，经常给我准备各种营养品。前些天一个亲戚去海南出差，回来的时候坐的单位的车，所以捎回来很多当地的水果，其中有一种莲雾，我们这边没有卖的也没有吃过，对这个水果也不了解，孕妇能吃莲雾吗？
姑姑家的小外孙，今年快一岁半了。长的蛮可爱的，人见人爱哦。他可是全家的宝贝，集千万宠爱于一身。因为姑父家三代单传，现在到这一代又是啊，一个可爱漂亮的宝宝的出生给家里也添了很多开心快乐。姑姑每天都小心的呵护着他，希望小宝宝健康的成长，快快的长大。这几天不知道怎么了，宝宝老是哭闹，貌似是肚子疼，小手老抓肚脐周围，应该是肚脐周围疼，这是什么原因引起的？
在怀孕期间，进行产检是非常有必要的，因为通过产检，可以及时的掌握宝宝的发育情况，了解宝宝的情况是不是稳定，可以很好的避免宝宝在宫内发生什么意外情况看。而产检中比较重要的方式就是进行B超检查，通过B超检查，可以观察到孩子的外观以及身体的各个部位是否发育完善，还能明确的诊断出是否存在畸形的倾向，可以及早的采取措施。
孕妇孕育的过程非常辛苦，如果再出现胎儿的一些健康问题，无疑给家庭带来了一些不幸。那么说如果胎儿出现了肾积水的情况，经过大夫鉴定的情况，是属于病理性的，又非常严重的话。如果孕妇和家人考虑清楚了，可以做引产，但是一定要慎重。这是一个有关于生命的抉择，不要盲目的去做引产，因为不只是对于孩子，对于大人来讲，也是非常有风险的。