我们中国人的产妇生完宝宝后，都会坐月子的，这是老一辈人传下来的，如果月子坐不好的话，会遗留下许多的疾病的。所以，产妇生完宝宝以后，都会进补一些的食物，让母乳充足，也让自己的身体不再虚弱 。但对于坐月子进补也是有一些的禁忌的。下面跟大家来介绍一下。

步骤/方法：

1

人参：虽然人参是大补的食材，可以加速人体血液循环。但对于产妇来说，刚生产完不久，内外生殖器的血管会有些的损伤，如果产后就服用人参的话，是会影响到受损血管的伤口愈合，还可能引起流血不止以及大出血的情况。所以，最好在生完宝宝一周之内，不要急于服用人参。

2

　炖母鸡：老一辈人都喜欢给月子里的人，炖纯母鸡，不过妈妈的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。然而母鸡的卵巢和蛋衣中，是含有雌激素的，这样就会减弱催乳素的功效，是会容易导致妈妈奶水不足的。

3

高脂肪浓汤：家里人也是非常的喜欢煲些的浓汤骨头汤之类的。虽然产后需要的热能高，但是高脂肪浓汤不是好的选择。因为这些太油腻，反而影响了胃口，还容易让身材走形，这样会增加乳汁的脂肪含量，有的是会让新生宝宝不能消化这种高脂肪乳汁而造成腹泻的可能。

注意事项：