孕期如何确定自己是否缺钙？
怀孕期间母体对钙剂的需求是很大的，但是也不能盲目的补充，很多准妈妈有服用孕妇奶粉，但也不知道吸收是不是好，我们怎样可以知道自己是否有缺钙的现象呢？
怀孕期间母体对钙剂的需求是很大的，但是也不能盲目的补充，很多准妈妈有服用孕妇奶粉，但也不知道吸收是不是好，我们怎样可以知道自己是否有缺钙的现象呢？
步骤/方法：
1
刷牙的时候，牙齿有松弛的现象，一般是缺钙的表现，钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，如果牙齿有松动的现象那么就表示缺钙了。
2
小腿抽筋，这个很多女性都知道，是缺钙的表现，但是一般表现为怀孕5个月以后。
3
很多女性在怀孕期间出现关节，盆骨还有手腕疼痛的现象，这些也都是缺钙的表现。
注意事项：
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